妊娠してすぐ禁煙がスムーズにできればよいのですが
我慢してストレスを溜めたり、我慢できずに吸ってしまっては
胎児に悪影響を及ぼします。
妊娠中に喫煙すると赤ちゃんが低体重になりやすい、
場合によっては知能の発達の遅れを引き起こすことがあります。
妊婦が喫煙すると、
酸素を体内に運ぶヘモグロビンが喫煙による一酸化炭素と結びついて
酸素を充分に運べなくなり、胎児と胎盤が酸素欠乏状態を起こします。
これが原因となって流早産を起こしたケースもあります。
これらさまざまなリスクは
たばこを吸わない妊婦に比べて2～3倍といわれますから、
喫煙が母胎と胎児に悪影響を及ぼすのは明らかです。
妊娠を考えているけれど、なかなか禁煙できない、
禁煙でストレスを感じている妊婦の間で人気を集めているのが電子たばこです。
種類によってはニコチンを含むカートリッジがありますが、
やはりニコチンが入っていないものをオススメします。
禁煙のストレスから解放されて健康な赤ちゃんを産みましょう。
また、歯茎の血行が悪くなるため歯周病が起こりやすくなります。
歯周病になる確率は喫煙者が非喫煙者に比べて
5倍高くなるといわれています。
歯周病とは歯の周りの組織の病気で、
歯垢が原因で歯ぐきに炎症ができる歯肉炎と、
炎症が進んで歯を支えている骨にまで及ぶ歯周炎があります。
歯ぐきが炎症を起こして腫れると、
歯と歯の間に歯周ポケットという隙間ができ、
症状が悪化すると歯が抜けてしまいます。
喫煙が大切な歯を奪ってしまう。これは深刻な問題です。
初対面で口臭があるために印象が悪くなってしまう
というケースがありますが、
とても残念なことだと思いませんか？
不快な口臭を気にせずたばこを吸いたいという人に、
ぜひオススメしたいのが電子たばこです。
口臭の一番の原因とされるタールを含まず、
ニコチンだけを摂取することができるので、
口臭を防ぐことができます。
また、電子たばこから発生する水蒸気の煙は
一酸化炭素を含まないので唾液の分泌を低下させません。
電子たばこならヤニ臭さや有害物質を気にすることなく、
たばこを吸っている気分が楽しめます。
愛煙家、禁煙したい人はもちろん、人と会話する機会が多い、
ヤニ臭さを気にする女性には特にオススメです。
最近、女性の電子たばこ愛用者の間で話題になっているのがデコたばこ。
デコ携帯、デコネイルと同じように電子たばこにビーズやパール、
花やハートなどの装飾をして"マイ電子たばこ"を楽しむというものです。
メーカーによっては最初からデコレーションを施したタイプを販売しているところもあるようです。
自分が好きなデザインを選んで注文できるので
オリジナルの1本が手に入ると好評なのですが、
値段は高めで約4万円くらい。
他の電子たばこの2倍くらいしますが、
人気商品で入荷待ちというショップも。
他にもシンプルなデザインの電子たばこを購入して
ネイルサロンやデコ携帯をつくってくれるところへ
持って行き、好みのデザインに仕上げてもらうという方法もあります。
なかには好きなパーツを集めて自分でデコたばこをつくる人も。
自分でつくれば比較的安く仕上がる場合があるので
カラーバリエーションを変えるなどして
ファッションや気分に合わせていろいろ使い分けても楽しいですね。
一般的なたばこは葉を紙で巻いたシンプルなものですが、
電子たばこは精密機器。
落としたり水につけたりすると故障してしまうので注意が必要です。
また、普通に使用しているにもかかわらず故障する場合があるようです。
電子たばこを長く使うために「過剰充電をしない」
「液体を浸透させてからカートリッジを使う」があげられます。
充電器にセットして、そのままにしておくとバッテリーに負担がかかり、
故障してしまうことがあります。5時間以上充電しないよう気をつけましょう。
また、新しいカートリッジを使用するとき
液体が完全に浸透するまえに使用すると故障の原因になることがあります。
使い慣れてくると、節約のためにカートリッジなどの
部品を安いメーカーから購入する人も出てきます。
しかし本体と違うメーカーのカートリッジを使うと
故障しやすくなり、結果的に不便、不経済なことになことも。
電子たばこはどのメーカーも保証期間がありますので、
故意に破損させた場合を除いて無料で修理も行います。
しかしなるべくなら故障などのトラブルが起きることなく、
長く愛用したいものですね。
しかし珍しいところでは葉巻型の電子たばこもあります。
箱にカートリッジがたくさん並んでいて、本体は本物の葉巻そっくり。
構造は他の電子たばこと同じで、吸うと水蒸気の煙が発生します。
バッテリーは充電式と電池タイプがあり、
電池なら外出先で電池を取り替えて使えるので便利です。
カートリッジは葉巻タイプ専用のものを使用します。
ほかの電子たばこのカートリッジは使用できませんので兼用は不可能です。
ニコチン量は少ないものから高いものまで、
またはニコチンが入っていないものもあります。
一般的な葉巻は価格が高めだったり、保存が大変、
カットして火をつけて...という手間がかかるものですが、
葉巻型電子たばこなら手軽に吸うことができます。
「葉巻をやめたい」という人も愛用しているとか。
ただし、日本では葉巻を吸う人が少ないので
葉巻型電子たばこはたくさん販売されていません。
主な産地は中国なので購入するときはインターネットからとなります。
また、一般のたばこのようにゴミが出たり、
灰皿を必要としないので環境に優しい
次世代たばことして注目を集めているようです。
電子たばこは本体、充電器、
カートリッジなどがセットになっています。
購入したばかりのときは、
まだ充電されていないので充電器で6時間くらい充電します。
方法はメーカーによって少しずつ異なりますが、
1本ずつ充電するタイプとまとめて充電するものがあります。
1回の充電で1日使用することができますが、
旅行などに出かけるときは充電器を携帯するようにしましょう。
吸っていて煙が少なくなってきたら取替え時です。
フィルター部分はメーカーによって
カートリッジと一体化しているものがありますが、
こちらも定期的に取り替える必要があります。
メーカーによってはフィルターとカートリッジが
一緒になっているものもあります。
フィルターもカートリッジと同様にたまに取り替える必要があります。
購入したときに保証書と取扱説明書がついてきます。
取扱説明書は捨ててしまわずに保管しておくようにしましょう。
サイトで体に害がない、
環境に優しい新しいタイプのたばこと紹介されていることがあり、
なかには"WHO推奨"と記載されていることも。
しかし実際にはWHOは電子たばこの安全性について
注意が必要だと述べています。
なぜなら世界各国で電子たばこは正しい禁煙療法とされていないからです。
"ニコチン置換療法"として電子たばこを薦めている会社はありますが、
まだ確固たる根拠は発表されていません。
確かに一般のたばこのように
タールは含まれていないとはいえ、
100パーセント体に害がないとは断言できないのです。
また、電子たばこのカートリッジには
ニコチンを含むものもあります。
よく「ニコチンの摂取量が減って、禁煙成功」
と紹介されていますが、実際には難しいという見解もあるようです。
いずれにしても電子たばこで簡単で楽に禁煙できるとは限りません。
禁煙を考えている人はニコチンを含まないカートリッジを使用して、
数時間を少しずつ減らしていくなどの工夫が必要なようです。
嗜好品とはいえ、たばこにはニコチンやタール、
一酸化炭素など有害物質が含まれています。
体内に入ると約10秒で脳に達するニコチンには
血液を収縮させる働きがあり、
動悸や息切れを引き起こす原因になることがあります。
たばこの煙には一酸化炭素が1％～3％ほど含まれており、
吸っている人だけでなく周囲の人にも悪影響を及ぼします。
酸素と結びついて全身に酸素を運ぶ血液中のヘモグロビンですが、
一酸化炭素は酸素に比べて200倍以上もヘモグロビンと結びつきやすい特徴があります。
一酸化炭素があるとヘモグロビンは
十分に酸素と結びつくことができません。
その結果、血液の酸素運搬能力が低下してしまい、
酸素不足が起こります。
そしてタールは発ガン性物質がある危険な物質です。
]]> しかし愛煙家にとって「吸えないストレスも体に悪い」といわれており、
一体どうすればよいのか迷ってしまうのは無理からぬ話。
そんなときぜひ活用したいのが電子たばこです。
見た目は一般のたばこそっくりで水蒸気の煙も出ます。
ニコチンを含んだカートリッジもあるので
少しずつニコチンの量を減らしていけば、
ニコチン依存症から抜け出すことも可能です。
禁煙グッズがいろいろ販売されていますが、
なかなか禁煙できない人は
一度電子たばこを試してみることをオススメします。
高い課税によって1000円以上の国も珍しくなく、
安くたばこを吸うには電子たばこが理想的だからです。
最近日本でもたばこ税の大幅な引き上げが考えられるようになってきました。
現在1箱300円程度のたばこの価格を、
欧米同様高い税金をかけて1箱1000円まで引き上げるというもの。
これが実現すれば、愛煙家にとっては
経済的に大きな負担がかかることになります。
海外で人気の理由はほかにもあります。
一般のたばこと違ってゴミが出ないのでエコロジーにも役立ちます。
国内でも需要が伸びてきている電子たばこですが、
さすがに一般のたばこに比べると知名度は低めです。
禁煙エリアや公共の場で取り出して吸ったら驚かれることもあるでしょう。
しかし、今以上に普及していくことで、
遠慮なく吸えるようになるはずです。
人と環境に優しい電子たばこ。近い将来、
国内外あちこちで吸う人を見かけるようになるかもしれませんね。
最初に1～2本のカートリッジがついているもの、
もしくは20本ついているものがありますが、
ニコチン量や好みの風味を調節したい人は1～2本のものがオススメ。
本体と充電器、カートリッジがセットになったものは15000円くらいで、
いずれも専用ケースがついてくるので持ち運びも便利です。
カートリッジの価格はメーカーによって異なりますが
1本あたり100円以下のものもあれば、300円以上のものもあります。
風味や吸える長さで価格が違ってくるので、
値段でよしあしが決まるわけではありません。
本体は故障しない限り
買い換える必要はありませんから、
いったん購入して長く使えば
容易にもとをとることができます。
ちなみにタバコを1日1箱吸う人の場合、
年間 5万円くらい節約することも可能です。
安く買いたいと考えているなら
ネットオークションが便利ですが、
その際は信頼できるところから購入することをオススメします。
ニコチンを吸収できても味が違うからと敬遠する愛煙家もいますが、
それでも他の禁煙グッズに比べれば限りなく一般のたばこに近いといえます。
その物足りなさを解消するために誕生したのがマルボロなど
たばこ風味があるカートリッジです。
自分の好きな銘柄ではなくてもたばこそっくりの風味が楽しめるので
人気を集めています。
また、ライトやレギュラーも用意されているので
自分が吸っていたたばこに近い風味を選ぶこともできます。
気分転換したいときはメンソール味はいかがでしょう？
ストロベリーやチェリー、メロンやオレンジなどの
フルーツフレーバーやコーヒー、
バニラやローズ緑茶といったハーブ系のほか、
美容によいとされるビタミンBや
コエンザイムQ10が含まれたカートリッジもあります。
メーカーによってさまざまな風味のカートリッジを取り扱っています。
インターネットで探してみてはいかがでしょうか。
最初は愛煙家や禁煙したい人たちのためにつくられていた電子たばこですが、
最近ではいろいろな風味を楽しむ目的で使用する人も増えてきているようです。
また、口さみしいときに使用すると間食が防げるからと、
ダイエットに活用するなど電子たばこはさまざまなところで利用されているようです。
まとめて買えばそれだけ割安になりますが、
禁煙目的で使用する場合は少しずつニコチンの量を減らす必要があるので、
ニコチンの量が多いタイプのまとめ買いはオススメしません。
ニコチンの量ですが、多くの場合4～5段階に分けられており、
禁煙したい人はニコチンの量が多いものから
少しずつニコチンの量を減らしていき、
最後はニコチンを含まないカートリッジを使用するようになれば
禁煙成功間近といえるでしょう。
カートリッジ1本あたりの値段は
150円～250円がポピュラーですが、
一般のたばこが3300円前後ですから、
それに比べるとリーズナブルです。
最初に本体、充電器、カートリッジが必要なので
セット価格が15000円かかることから、
高いと敬遠されがちな電子たばこですが、
長い目で見れば節約にもつながります。
今後、課税によって
一般のたばこの価格が引き上げられる可能性もありますから、
今から電子たばこに切り替えることを考えてみてはいかがでしょうか。
しかし愛煙家によっては「自分が好きな銘柄のたばこの味がしない」と感じる人も。
銘柄によってニコチンやタールの量、
微妙な風味に違いがあるので
確かに電子たばこでは物足りなさを感じるかもしれません。
電子たばこに不可欠なカートリッジですが、
いつでも吸えるように予備を用意しておく必要があります。
また、電子たばこはメーカーによりますが
使用前に2時間程度の充電が必要です。
一般のたばこはライターで火をつければ
すぐに吸えますが電子たばこは充電が切れると吸うことができません。
電子たばこが使えずにストレスを感じる、
場合によっては
一般のたばこを代わりに吸ってしまった、
というケースもあるようです。
健康や環境に優しい、経済的、
と優れた点がいろいろあげられている電子たばこですが、
思いがけないデメリットもあります。
電子たばこのメリット、デメリットをよく知った上で上手に使用したいものです。
]]>電子たばこは一般のたばこに比べてとても経済的です。
メーカーにより多少差はありますが、
1個のカートリッジで通常のタバコ20本分くらい使用できるため、
300円のたばこを1日1箱吸う人なら、年間約 5万円の節約になります。
カートリッジを換えれば長く使えるので、
長く使うほどお得ということになりますね。
今後、日本国内でもたばこの値上げや、
ますますの増税が懸念されていますが、
これをきっかけに電子たばこにスイッチする人も増えてきているようです。
そのため副流煙による健康被害や
環境に悪影響を与える心配がありません。
水蒸気なので服や髪がヤニ臭くなったり、
部屋に臭いがしみつく心配がないのも魅力です。
また、一般のたばこは火を使いますが、
電子たばこは一切火を使わないので
安全面も万全です。
置きたばこをして、
吸わない間にイヤな煙が発生することもありません。
何よりポイ捨てがなくなるので
街のクリーン化にも役立ちます。
たばこにつきもののニコチンですが、
このニコチンを効率よく摂取できるのも
電子たばこの特徴です。
カートリッジでニコチンを補給するので、
一般のたばこのようにタールなどの有害物質まで
摂ってしまうことがなく、体に必要以上の負担がかかりません。
費用の面や健康、環境に優しい電子たばこ、
ますます愛用者が増えること間違いなしです。
電子たばこを購入した理由の多くが「禁煙したい」というものです。
しかしいざ禁煙するとなると口寂しさを感じたり、
我慢してストレスが溜まったり。
周囲に吸っている人がいると、つい「1本くらいなら」
と誘惑に負けてしまうこともたびたびです。
禁煙を失敗した人の多くがストレスにありました。
たばこを吸えないイライラで仕事が手につかなくなったり、
間食しすぎて体重が増えてしまったり。
そんなとき大いに役に立つのが電子たばこです。
見た目は普通のたばこそっくり。
吸うと水蒸気の煙が出るのでたばこを吸っている感覚があります。
また、喫煙する人の多くがニコチンを欲している傾向にあります。
普通のたばこはニコチンを摂取するとき、
肺を汚すタールなどの有害物質を一緒に摂ってしまいますが、
電子たばこはニコチンを効率的に摂取できるので
体に負担がかかりにくいのが特徴です。
電子たばこの場合、ニコチンの量を調節できますから、
徐々に量を減らしていくことで無理なく禁煙が可能です。
これまでストレスが原因で禁煙に失敗してきた人も、
電子たばこを使うことで禁煙に成功することができるかもしれません。